笑顔

「笑顔」と聞かれて皆さんは、なんて答えますか?日頃、笑ってるかな?とか、笑顔で仕事しているかな?とか、笑顔で子育てをしているかな?とかでしょうか。私の好きな芸人さんは、「明石家さんま」さんです。さんまさんの大好きな曲で、「笑顔のまんま、笑顔のまんま、生きているだけで丸儲け」という曲があります。私は、「笑顔のまんま」と「生きているだけで丸儲け」という言葉を聞いて、涙が溢れてきました。私は、躁鬱病になり、薬が合わず、死の淵を彷徨いました。そんな時に、この曲を聞いて、力を貰い、躁鬱病を克服しました。私の担当医は、日に日に良くなる私を見て、驚いています。何故なら、毎日「笑顔」でいるのですから。「笑顔」でいるには、やはり楽しい事がないといけません。私の場合、「料理を作る事」ですね。一番大好きな時間です。もし、躁鬱病で悩まれている方が、この文章を読まれたのならば、是非とも、「料理」を作ってみて下さい。きっと、「笑顔」になれるはずですから。躁の状態より、鬱の状態が長い方は、きついですよね。そんな時に大事になってくるのが、「太陽を浴びて歩く事」ですが、これが、鬱の方には、一番辛い事ですよね。頭の中では、分かっているのに、体が動かない。だったら、夜中に「料理」を作りましょう。別に、3時4時でもいいじゃないですか!作りたい時間帯に作る。これで、私は、躁鬱病を克服しました。だって、夜中は、眠れないんだもん。しょーがない!楽しい時間が出来ると、次、何しようかな?と思い始めます。これが、良いサイクルになると私は、考えます。最後に、「笑顔」。

熊本料理教室 心理カウンセリングハーティストラパン

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